在懷孕的最後階段，許多媽媽都會開始留意產程早期的徵兆。了解這些「第一個信號」不僅能幫助你安心，也能讓你在正確的時候尋求醫療協助，為寶寶與自己打造一個順利且安全的分娩環境。
本文將帶你逐步認識這些早期徵兆，並說明如何觀察、評估及何時應該前往醫院。只要保持冷靜、主動與專業醫護團隊合作，你就能把握每一個關鍵時刻，迎接小生命的到來。
產程早期徵兆：第一個信號
在懷孕最後的幾週，子宮會慢慢準備迎接分娩。以下列出最常見且容易辨識的早期徵兆，幫助你在第一時間做出正確判斷。
1️⃣ 群絮紓脫（無痛性拉伸）
- 產前數天或幾小時內，子宮頸開始變軟、縮短，可能會感到像「被拉伸」或「放鬆」的輕微不適。
- 感受上大多是「溫和」的拉伸感，並非劇烈疼痛。
2️⃣ 群絮紓脫（宮頸擴張）
- 母親可自行感受子宮頸擴張，通常在分娩前2~3小時會達到約4公分。
- 若有醫師協助，可用手掌輕觸宮頸，感覺變軟並略微拉長。
3️⃣ 群絮紓脫（經血量變化）
- 產前出現帶血色或粉紅斑的分泌物，稱為「布魯克塞斯」或「血水」。
- 分泌物量通常較少，且不會像月經那樣大量。
4️⃣ 群絮紓脫（子宮收縮）
- 符合「規律性」且持續時間較長的子宮收縮，稱為「第一波」或「早期分娩」。
- 這些收縮可持續數分鐘，並在短暫休息後再次發生。
如何判斷是否需要就醫？
- 持續時間：若連續收縮超過30分鐘且間隔不超過2-3分鐘，可能已進入活躍期。
- 疼痛程度：雖然早期收縮較輕，但若感覺劇烈不適，應立即聯絡產科醫師。
- 伴隨症狀：若同時出現大量分泌物、胎兒位置變化或血壓下降，應盡速就醫。
你可以做什麼？
- 觀察與記錄：使用手機或筆記本，紀錄收縮時間、持續長度與疼痛程度。
- 保持水分：喝溫開水或水果汁，避免脫水。
- 適度休息：在產房或家中找個舒服的位置，配合深呼吸。
- 聯絡醫療團隊：若有任何疑慮，隨時撥打產科電話或直接前往醫院。
小提醒：每位媽媽的產程都不盡相同，以上訊號僅為常見參考。若有特殊情形（如早產風險、子宮肌瘤等），請依醫師建議調整觀察方式。
祝福：願你在最後的懷孕階段，保持平靜與信心，迎接新生命的到來！